希塔療法的解說，希塔療癒身心方式

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在希塔療癒中，我們與一切萬有的造物主一起行動，探索潛意識與心理意識。潛意識與心理意識是組成我們心智的要素，而各自具有相當強大的力量。

身為希塔療癒治療師，你能夠發展出以語言與意念的力量創造出顯化的能力。這種透過言語及意念的力量創造出實際改變的信念，是跟人類歷史一樣久遠的感知能力。我們所說的話，特別是出於意念下的言語，能夠被希塔療癒顯化出來。

無論是大聲說出口或者是以思想形式所表達出來的語言，對我們的日常生活有著不可思議的影響。當一件事情口頭說到一定的次數時，就會成為現實。如果意念到達夠深層的希塔波的話，也可能即時顯現出來。
5種的不同腦波頻率，代表不同的狀態
為了瞭解希塔狀態，你必須要先了解腦波。以下有5種不同的腦波頻率如：阿爾法波、貝塔波、希塔波、達爾塔波、伽瑪波。因為大腦不斷地產生各種頻率的波，所以它們一直在運動。

β（貝塔波）

不管你在思考、說話、溝通，你的大腦此時都在β波。β波的頻率周期是每秒14 至28 赫茲，且β波是你處於活躍與警覺的狀態。

α（阿爾法波）


α波是β波與θ波之間的橋樑。在α波的狀態，你的腦波發出的頻率周期介於每秒7與14 赫茲。α波與放鬆、緩和的精神狀態有關。α波控制白日夢和幻想，並表示放鬆的超然意識。

α波較弱的人通常記性不好。舉例來說，如果你做了一個特別的夢，或者進入了深層的冥想，但你沒辦法記住夢中的細節或冥想內容，是因為α波頻率沒有生成，你的潛意識與精神意識沒有搭起連結彼此的橋樑。目前已知α波能去除疼痛，在治療上有所幫助。

Θ（希塔波）

θ波狀態是一個非常深層的放鬆狀態。這個狀態常用在催眠與作夢。在θ波狀態的腦波平率緩慢，周期為每秒4至7赫茲。其實聖賢們的冥想要經過好幾個小時才能到達這個狀態，而在這個狀態中，他們能入完全平靜的心境。

θ腦波被認為是一種潛意識，掌握我們部分的心智，處於意識與潛意識的中間層。θ波掌管記憶與知覺，也掌管我們的態度、信念、行為。θ波富有創造力、富於靈感，並以靈性上的感受為特徵。

希塔療癒是什麼
（照片來源：xFrame）

δ（達爾塔波）

δ波的腦波狀態只發生在深層睡眠的時候。在δ波狀態，腦波會慢至每秒0至4赫茲的周期頻率。我們也會利用這種狀態，當電話響起時，我們憑直覺就能「知道」是誰打來的。

γ（伽瑪波）


γ波是我們在處理與學習資訊時的狀態。γ波會刺激釋出β腦內啡。他們會在戀愛或者是更高層次的內心活動時出現，包括感知與意識。在這個狀態，你的腦波周期頻率處於每秒40 至5千赫茲。

我相信當你處於θ希塔至γ伽瑪波狀態時，你所處的狀況是傳導力最佳，能夠施行即時療癒。在這個即時療癒的期間，腦波頻率周期可高達每秒4至5千赫茲。
希塔療癒是什麼
（照片來源：xFrame）

腦波與療癒
科學家們已經發現，某些大腦頻率（尤其是在α波、θ波、θ至γ波狀態下）都與下列有關：

減輕壓力，促進長期和根本上的減少焦慮。
有助於身體的深度放鬆和頭腦清醒。
增加語言能力與表達能力智商。
同步左、右大腦。
喚醒生動的自然意象和富有想像力的創造性思維。
減輕疼痛、促進亢奮，刺激腦內啡釋放。
最近發表在《美國精神病學雜誌》(American Journal of Psychiatry)上的一項研究指出，前額葉腦區的希塔波活動增加，與不用藥物治療，即可治癒重度憂鬱症有關。

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